运动后可用冷水泡脚吗？

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楼主大中小发表于 2008-4-18 10:02 只看该作者

运动后可用冷水泡脚吗？

1、千万最好不要，运动人身体都将在兴奋状态身体各个毛孔将会张开，如果用凉水的对泡脚话起不到对脚的保养，而且会引发冷水对脚部的刺激带来疾病，长久的话会得“凉气”病天一冷腿部会发酸疼。

2、热毛巾擦身：夏天及时擦汗能促使皮肤透气，用热毛巾擦身可蒸发汗液，适应人体降温节律。

3、.洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。

4、.热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的反射区。夏季用热水洗脚虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

5、.喝热茶：喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张，降低体温。